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Sandra Köhnlein

Tanzen im Sitzen – 46
Mustertänze

ISBN 978-3-8288-3730-0
200 Seiten, Paperback
Tectum Verlag 2016
17,95 €
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Tanzen im Sitzen – 46 Mustertänze

Details

Tanzen belebt körperliche, geistige und seelische Kräfte. Es hält fit und unterstützt Heilungsprozesse. Insbesondere ältere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem Körpertraining, das den eigenen Fähigkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen – Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert.

Sandra Köhnlein hat ihre Einführung zum Tanzen mit älteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitztänze, gibt aber auch Beispiele für weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreistänze.

Dieser Band enthält 46 Anleitungen für Sitztänze und Bewegungslieder zur direkten Umsetzung in der Praxis. Ein bunter Strauß an Volksliedern, Chansons, Schlagern und Popsongs wird ergänzt durch Impulse für themenorientierte Aktivitäten. Die Einteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft, ein maßgeschneidertes Programm zusammenzustellen und verschiedene körperliche Leistungsniveaus zu berücksichtigen.

LESEPROBE

 
  • Sandra Tanzen im Sitzen – 46 Mustertänze
    Sandra Köhnlein ist gelernte Erzieherin und ausgebildete Betreuungskraft für Pflegeeinrichtungen mit langjähriger Erfahrung im Betreuungsbereich. Seit 2009 unterstützt und begleitet sie in ihrer Arbeit vor allem Senioren und Demenzkranke. Sie lebt und arbeitet in Baden-Württemberg.
  • Homepage der Autorin: tanzen-mit-senioren.de

Tanzen im Sitzen – 46 Mustertänze

Musik bewegt. In jedem Alter ist Tanzen ein Ausdruck von Lebensfreude und Lebendigkeit. Wenn ältere Menschen in ihrer Mobilität eingeschränkt sind oder sich nicht mehr ganz sicher auf den Beinen fühlen, sind Tänze im Sitzen eine wunderbare Möglichkeit, das Erleben der Bewegung zur Musik weiterhin zu genießen.

Sandra Köhnlein gibt mit ihrem praxisnahen Buch eine sehr schöne ideenreiche und gut nachvollziehbare Anleitung, Sitztänze mit älteren Menschen durchzuführen. Es ist eine wahre Fundgrube an Ideen geeigneter Musikstücke, passender Bewegungsmuster und kreativer Ausgestaltungsmöglichkeiten für unterschiedlichste Tänze mit älteren Menschen. Die Erläuterungen sind gut verständlich, die Abbildungen helfen, die Bewegungen direkt umzusetzen.

Zu 46 verschiedenen Musikstücken aus den unterschiedlichsten Genres wie Schlager, Stimmungshit, Volkslied, geistliches Lied, Shanty und anderen gibt sie detaillierte Bewegungsbeschreibungen und Anregungen zur Ausgestaltung der Tänze mit passenden Accessoires und Handgeräten. Außerdem gibt sie Anregungen, wie die Tänze in thematische Stunden eingebunden werden können.

Dieses Buch ist eine echte Bereicherung für die Arbeit in der sozialen Betreuung älterer Menschen. Besonders zu empfehlen ist dieser Band zusammen mit dem ersten „Tanzen im Sitzen – Tanzformen einsetzen und selbst entwickeln“, in dem Sandra Köhnlein beschreibt, wie zu beliebigen Musikstücken Tanzbewegungen kreiert und zusammengestellt werden können und worauf es dabei ankommt.

C. Pröllochs, Diplom-Pädagogin und Gedächtnistrainerin